1. Cov leeg mob mypaction yog qhov ua tau zoo. Lub ntsuas hluav taws xob ncaj qha sib cog lus rau cov leeg ntawm nws tus kheej, ua kom tiav thiab muaj zog heev, thiab qhov kev xav zoo li no pom tseeb. Piv nrog rau kev kawm tus kheej ib txwm muaj uas yuav tsum muaj kev txawj ntse thiab kev xav, nws muaj qhov tseem ceeb. Qhov no zoo heev txo qhov pib rau cov kev cob qhia kev mob leeg thiab ib txwm txo cov teeb meem kev raug mob los ntawm kev kawm tsis raug.
2. Txuag lub sijhawm. Nyob rau hauv cov nqe lus ntawm cov leeg nqaij tsev rau lub pob tw rau lub pob tw, kev cob qhia txog ob pab, txhua pawg ntawm cov pab pawg, txhua pawg ntawm cov pab pawg, txhua pawg ntawm ib pawg, uas yuav siv sijhawm li 50 feeb lossis ntau dua. Thaum kuv siv EMS cov khaub ncaws ua yeeb yam, muaj peb qhov kev taw, ob hauv txhua pab pawg, nrog 8 zaug hauv txhua pab pawg. Txhua qhov kev txav yog nrog los ntawm cov mem tes uas kav ntev li 6 vib nas this, nrog ib ncua ntawm 1 thib ob. Tsis tas yuav muaj pab pawg sib nrug (qhov laj thawj yuav raug piav qhia tom qab), thiab nws siv sijhawm li 6 feeb. Los ntawm cov kev paub ntawm doms, tus mob yog muaj zog thaum siv EMS. Txawm hais tias peb paub tias kev mob plab tsis tas yuav qhia kev kawm ua haujlwm, nws tsawg kawg yog cov leeg filamas breakent thiab otheptic mob thaum ua haujlwm, ua kev mob.
3. Tseg txoj hlab ntaws qaug zog. Kuv tsis xav tias nkees tom qab 20 feeb ntawm kev cob qhia nrog EMS cov khaub ncaws ua yeeb yam, tab sis kuv tau hnov ib qho nkees tom qab kev cob qhia tus kheej nrog kev sib koom tes tus kheej. Vim tias thaum lub sijhawm kuaj mob caronomous, cov leeg yog qhov yuav tsum tau teev thiab tau txais cov cim los ntawm cov kev tawm hauv cov leeg nqaij, uas yuav tsum tau haus kom tswj tau thiab sawv. EMS tsis tas yuav muaj ntau xim rau cov teeb meem no, raws li lawv yog qhov kev ua kom yooj yim tshaj plaws thiab tsis tas tswj cov khoom sab nraud. Hluav taws xob cov pulses ncaj qha txhawb nqa cov leeg leeg, txuag tau ntau txoj kev ua haujlwm.
4. Cov teeb meem thoob plaws. Piv txwv li, thaum nws tawm los rau zaum, tus huab tais ntawm kev txav yog vim nws yuav luag mob txhua tus cov leeg. Hauv qhov no, yog tias cov hluav taws xob sib xyaw ntawm EMS yog feem ntau qhib (nrog 20 electrodes), nws tuaj yeem ua tiav cov pab pawg loj feem ntau hauv tag nrho lub cev.
5. Txhawb txoj kev txhim kho hauv zos rau cov leeg tsis muaj zog. Kuv tau zaum hauv chaw ua haujlwm ntev, yog li kuv lub ntsej muag ci ntsa iab tsis muaj zog. Tom qab paub cov teeb meem no, Kuv tau siv elastic ntiv nplhaib ce kom txhim kho nws, tab sis qhov kev nce qib tau qeeb qeeb thiab muaj teeb meem ntau. Tom qab hnav cov khaub ncaws no, nws yog qhov ncaj heev. Tsuas yog tig ntawm lub pob nyem thiab koom tes nrog nws kom ua qee lub ntsag sib koom ua ke flexion thiab ncua kev txav, thiab cov nyhuv yog pom tseeb heev.
6. Centrifugation muaj zog dua centripetal quab yuam. Thaum ua yeeb yam tsom iav stimulation, Centrifugal Contraction yog ntau zog, thiab qhov kev xav ntawm elongating cov leeg hauv lub xeev muaj kev cog lus yog qhov nyuaj thiab tiag tiag. Kuv xav tias vim li cas vim li cas cov cuab yeej no kuj tseem ceeb tshaj yog vim qhov no. Vim hais tias theoretically thiab xyaum, centrifugal mermulates leeg peb zaug muaj zog dua cortripetal mergector (hauv kuv lub tswv yim, qhov no yog ntau yam). Cov leeg uas tsis yooj yim felt ua ntej muaj kev xav zoo dua tom qab ob peb kev txhawb zog.
7. Nws yeej noj ntau lub zog. Muaj ob qho xwm txheej ntawm cov piam thaj tsawg thaum 20 feeb ua kom muaj zog nrog cov ris tsho hluav taws xob, thaum lub siab ua kom mob khaub ncaws, thaum mob siab glycogen thiab rog puas ib pliag tsis khaws cia. Tshwj xeeb tshaj yog thaum ua cov leeg nqaij qoj ib ce.
